YOGA KURSE IN DIETACH & LINZ
Mehr Ruhe im Kopf. Mehr Beweglichkeit im Körper. Mehr Vertrauen in dich selbst.
Was dich in meinen Kursen erwartet:
- bewusste Bewegung
- achtsame Atmung Entspannung
- neue Impulse für den Alltag
- Zeit nur für dich
regelmäßige Yogapraxis kann dich dabei unterstützen:
- gelassener mit Stress umzugehen
- konzentrierter zu sein
- deinen Körper besser wahrzunehmen
- mehr Energie im Alltag zu haben
„Durch beständige Übung und Loslassen kommt der Geist zur Ruhe.“
Patanjali
HATHA YOGA
Kraftvoll. Achtsam. Ausgleichend.
Im Hatha Yoga wird Bewegung, Atmung und Präsenz verbunden.
Jede Stunde folgt einem Thema und schenkt dir Raum für Kraft, Beweglichkeit und innere Balance.
Ideal für dich, wenn du:
- deinen Körper kräftigen möchtest
- mehr Fokus entwickeln möchtest
- Yoga ganzheitlich erleben möchtest
YIN YOGA
Ruhig. Regenerierend. Tiefgehend.
Im Yin Yoga verweilst du länger in den Positionen.
Du schenkst deinem Körper Zeit loszulassen und deinem Geist Raum zur Ruhe zu kommen.
Ideal für dich, wenn du:
- viel Verantwortung trägst
- Stress abbauen möchtest
- bewusster entspannen lernen möchtest
KURSE in DIETACH
Kurse finden in der Ennserstraße 112, 4407 Dietach statt.
Du findest hier Yogakurse in kleinen Gruppen, mit viel Achtsamkeit, persönlicher Begleitung und Raum für deine individuelle Entwicklung.
Anmeldung ist zwingend erforderlich aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahlen. Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.
MOBILITY YOGA
DIENSTAG, 17:00 – 18:00
Vereine Beweglichkeit und Kraft für mehr Stabilität im Alltag.
TERMINE:
MAI: 05. / 12. / 19. / 26.
JUNI: 02. / 09. / 16. / 23. / 30.
JULI: 07. / 28.
AUGUST: 04. / 11. / 18. / 25.
WAKE-UP YOGA
MITTWOCH, 06:15 – 07:00
Es erwartet dich eine aktivierende Hatha Yoga Einheit, um bewegt in den Tag zu starten.
TERMINE:
MAI: 06. / 13. / 20. / 27.
JUNI: 03. / 10. / 24.
JULI: 01. / 22. / 29.
AUGUST: 05. / 12. / 19. / 26.
YIN YOGA
DONNERSTAG, 17:00 – 18:15 / FREITAG, 16:00 – 17:15
Die Woche entspannt ausklingen lassen und dir Zeit für dich schenken.
TERMINE:
MAI: Donnerstag 21. / 28. & Freitag 08.
JUNI: Donnerstag 25. & Freitag 12. / 19.
JULI: Donnerstag 02. / 23. & Freitag 31.
AUGUST: Donnerstag 06. / 20. & Freitag 14.
Meine Kurse sind so aufgebaut, dass du jederzeit einsteigen kannst.
Du kannst Einzelstunden, ganze Kursreihen bzw. 5er- oder 10er-Blöcke wählen.
Bei Fragen melde dich gerne direkt bei mir, Informationen zu den Preisen findest du hier.
KURSE in LINZ
In Linz finden Yogakurse für mehr Beweglichkeit und Stabilität bei OPT Therapiezentrum, Leonfeldnerstraße 75, 4040 Linz statt.
Beweglichkeit bedeutet nicht nur, sich weit zu dehnen – sondern auch, sich geschmeidig und stabil durchs Leben zu bewegen. In meinen Yogakursen verbinde ich sanfte Mobilisation, kraftvolle Haltungen und achtsame Übergänge. Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.
MONTAG, 09:30 – 10:30
Tauche ein in sanfte und wirkungsvolle Hatha-Yogaeinheiten, die deine Beweglichkeit verbessern, deine Stabilität stärken und dein Gleichgewicht fördern – perfekt für Anfänger.
Termine:
Neuer Kursblock ab 20.04.2026 (10 Einheiten)
20.04. / 04.05. / 11.05. / 18.05. / 25.05. /
01.06. / 08.06. / 15.06. / 22.06. / 06.07.
Einstieg in den Kurs jederzeit möglich, auch einzelne Termine buchbar.
Bei Fragen melde dich gerne direkt bei mir, Informationen zu den Preisen findest du hier.
Bereit für deine erste Yogastunde?
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.